为什么小孩吃糖不胖

糖是含有高热量的食物，所以如果小孩长期过量食用，就会导致发胖。但是，小孩本身热量消耗比较快，而且容易运动，所以只要控制摄入量，不超出运动量，一般不会发胖。

益生菌小孩子吃多了会有什么害处

或者是长期大量的食用益生菌，这样会慢慢让肠道自身产生益生菌的能力下降。

小孩子当然可以吃水苏糖的，让我们先来看看水苏糖的特点和原理就知道了。水苏糖是一种低聚糖，它在自然界存在了几千年，是从植物中提纯出来的。水苏糖是有益细菌的食物和营养来源，小孩子每天吃水苏糖有助于滋养肠道中的有益菌。

益生元没有热性和凉性之分，也就是说小孩子内热上火期间，吃了益生元也不会帮助下火。如果婴幼儿是大便干燥或者便秘，肠燥导致的内热，或者大便干结上火等，可以通过益生元的食用来帮助润肠通便，及时疏通肠道，减少内热的因素。