一个月瘦十来斤正常吗

不正常。肥胖是人体的营养状态，要减轻体重是要通过充足的运动和适当的饮食结构，不仅能够在保证营养充分的同时，还能确保能量平衡，减少体内脂肪；另外也可以配合采用一些植物性减肥汤和果汁等。一个月减十来斤，容易会有损营养不良和营养失衡的情况，对身体的健康有害无益，所以，这种减肥正确的方式是不可取的。