体重的增加不能直接导致肌肉力量增加，肌肉力量的增加是建立在有适当训练的基础上，任何一个人，不论是什么体重，要想获得更强大的肌肉力量，都需要不断训练、努力，才能实现。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
