健康营养得当是最重要的健康营养得当才是最重要的，无论是胖还是瘦，只要营养物质得当，就能吸收得好。营养不均衡，有可能导致营养不良，甚至会出现营养不足或营养过剩的情况。因此，想要保持健康，正确的营养结构是非常重要的。
但是是否考虑过你的胃能否承受住这突如其来的凉爽呢?寒凉不仅伤脾，也能败胃，很易导致胃寒胃痛的。有的人喜欢吃甜食，早晚都吃，不及伤牙还伤脾胃，会加重胃负担的。
