人为什么容易发胖

肥胖是一种慢性疾病,主要是由于摄入的能量大于消耗掉的能量。因此,导致人发胖的原因有以下几点:1. 不良的饮食习惯:吃得过多或吃了不健康的食物,如汉堡包、薯条、冰激凌等,会增加脂肪的摄入量。2. 缺乏运动:不运动或缺乏运动习惯,无法有效地锻炼身体,消耗多余的能量。3. 慢性疾病:慢性疾病危害较大,会改变身体的新陈代谢,导致能量无法有效消耗,最终致使体重增加。4. 年龄:随着年龄的增长,肌肉量会降低,代谢减慢,能量消耗减少,体重可能会随之增加。5. 生理期:女性生理期期间,雌性激素变化会导致代谢减慢,体重可能会增加。

宝宝入秋后就肚子不好老是拉稀怎么办?秋季宝宝拉肚子的喂食办法

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宝宝入秋后就肚子不好老是拉稀怎么办?秋季宝宝拉肚子的喂食办法简要:到了秋天对于肠胃不好的亲们,很多都在担心出现拉肚子,秋季腹泻也是对健康非常不利的。成年人也


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放屁很臭怎么解决可以改善 这些妙招对付臭屁

今天我们来分享放屁很臭怎么解决可以改善,这些妙招对付臭屁。放屁很臭怎么解决可以改善:先改变饮食结构,少肉多菜,增加运动量,养成定时排便好习惯。慢慢地咀嚼几粒茴香籽。用热水或温水浸泡茴香籽3到5分钟慢慢喝下。


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膳食纤维和益生菌哪个更通便

服用膳食纤维可以促进肠道蠕动。如果存在便秘,可以吃含膳食纤维的益生菌,帮助快速排便。服用膳食纤维和益生菌调节肠道内菌群的同时,也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展,有利于菌群的平衡。


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