1.缺乏营养摄入：有些人会因为饮食不良、吃的太少或偏食等，而引起消瘦乏力食欲不振。2.缺乏充足睡眠：睡眠不足会影响人体免疫力，从而引起身体虚弱、消瘦乏力食欲不振。3.慢性疾病：慢性疾病有可能导致消耗体力，从而引起消瘦乏力食欲不振。4.长期精神压力：精神压力太大会影响人体内分泌皮质醇，从而引起消瘦乏力食欲不振。5.生活压力：生活压力同样也可能导致身体出现消瘦乏力食欲不振的现象。6.代谢紊乱：お酵素代谢功能紊乱导致生理机能缺陷，甚至导致消瘦乏力食欲不振。
中医上面说我脾虚了，食欲不振、人消瘦。脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药等。脾胃不好食欲不振人还瘦，食补养脾胃的几种方法。
