呢原因可能有很多，但最根本的原因在于你的生活方式和饮食习惯。一方面，坚持锻炼有助于保持身体健康，改善新陈代谢，燃烧多余脂肪。另一方面，合理搭配和控制饮食，避免摄入高热量食物，一定要摄取充足营养素，以达到降低体重的目的。
大便发粘大家都以为是体内湿气重?有时候大便不成形比较细，甚至呈细条状，而且黏腻拉不净，甚至拉出的大便还喜欢粘在马桶上冲不下去，这是怎么回事?有什么方法能改变大便性状让大便恢复正常呢?可是生冷寒凉食物会刺激胃肠粘膜，甚至会引起腹泻等不适。
