这取决于个人的身体状况和饮食习惯等。一般来说，每天不吃饭可以减掉50-100克的体重，所以一个月瘦多少斤要看每个人本身的体质。
但是水苏糖在保质期、活性和对益生菌饲养方面状况良好。如果过期后或者存放不当，肯定会影响到食用后益生菌的饲喂效果。
