女性吃益生菌是可以的，由于益生菌能够促进肠道蠕动，改善肠道菌群，促进消化系统健康；保护防止胃肠道疾病，预防某些A症；提高人体免疫力；预防此生病疾病；美容养颜；抑制情绪波动等功效。因此，女性可以取食益生菌来保护肠道健康，改善腹泻、便秘和全身健康。
