吃香蕉火龙果对便秘的影响是正面的。它们富含高纤维，能帮助润泽大便，加快肠道蠕动，增加大便体积，从而改善便秘。而且，火龙果还有抗氧化剂，能够加速肠道血液循环和新陈代谢，从而使排便更轻松。另外，香蕉也是一种利尿食品，能够帮助血液中的质量，并维持正常的排便状态，以减少便秘的发生。总之，香蕉和火龙果可以助你摆脱便秘的烦恼，但要根据自身病情视情况而定。
出现这种情况，考虑多半是有脾胃虚弱、肠胃功能紊乱引起的，建议注意建立规律合理的饮食习惯以及排便先，还要注意胃肠菌群的调节。所以，适当多吃膳食纤维能通便排毒清肠哦。
