如果胃口不好，不想吃饭，可以尝试以下方法：
1. 调整饮食习惯：避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，选择清淡、易消化的食物。可以适当增加蔬果和高纤维食物的摄入。
2. 注意饮食时间和方式：尽量按时进餐，不要过早或过晚进食。多分成几次小餐，避免过量进食。
3. 改善进食环境：创造一个舒适、放松的用餐环境，可以听音乐或看喜欢的节目，让自己心情愉悦。
4. 增加运动：适当运动可以刺激食欲，但要选择轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。
5. 减少压力：情绪因素也会影响食欲，减少压力、保持放松心态可以帮助改善胃口。
如果长时间持续胃口不好，并伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步检查。
不知道您的身边是否有这样的朋友，好像每次聚会吃啥都香，跟着他们吃饭很带节奏，吃饭也忽然的食欲大增。所以，每个人的身体情况不同，肠胃功能强弱也不同，
