对眼睛视力好的水果有哪些

　　对眼睛视力好的水果有以下几种：

　　1. 胡萝卜：富含维生素A和β-胡萝卜素，有助于保护视网膜和提高夜间视力。

　　2. 蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻眼睛疲劳和眼压。

　　3. 番茄：富含维生素C和番茄红素，有助于预防黄斑变性和减轻眼睛疲劳。

　　4. 橙子：富含维生素C和抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基伤害。

　　5. 桑葚：富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强眼睛的抵抗力。

　　6. 黑莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基伤害。

　　7. 柑橘类水果：如柠檬、橙子、柚子等，富含维生素C，有助于减轻眼睛疲劳和保护眼睛健康。

　　8. 猕猴桃：富含维生素C和抗氧化剂，有助于预防黄斑变性和促进眼睛健康。

　　9. 柿子：富含维生素A、C和E，有助于保护眼睛免受损伤。

　　这些水果含有丰富的维生素、抗氧化剂和其他营养物质，能够促进眼睛健康和保护视力。无论是成年人还是儿童，每天都可以适量食用这些水果，有助于维持良好的视力。