青少年喝绿茶可以帮助祛痘。绿茶含有丰富的抗氧化剂,可以净化血液,抑制皮肤的过氧化物酶活性,从而减少皮脂的分泌,减少毛孔堵塞和炎症,有助于改善青少年痘痘问题。红茶和甘草茶也具有抗炎和抗菌作用,可以帮助减轻痘痘。每个人的体质不同,所以具体选择什么茶喝还是应该根据自己的个人情况来决定。
青少年可以吃益生菌,在医生的指导下使用,安全的。益生菌在促进肠胃蠕动,增进消化,调节便秘腹泻,提升免疫等方面都有不错的表现。