为了使薏米煮熟但不容易烂糊,可以采取以下步骤:
1.清洗:将薏米放在水中浸泡一段时间,用手搓洗几次,然后倒掉水,反复操作几次,直到水变清澈。
2.浸泡:将清洗后的薏米放入锅中,加入足够的清水,浸泡30分钟至1小时。这样可以使薏米充分吸水,减少煮熟时间。
3.煮熟:将浸泡后的薏米加入适量的清水,用中小火煮沸。然后转为小火煮20-30分钟,期间要经常搅拌以防粘锅。
4.闷熟:将火关掉,盖上锅盖,让薏米在余温中闷熟15-20分钟。这样可以使薏米煮熟而不会烂。
5.沥水:薏米煮熟后,将其放入漏网或筛子中,冲洗一下,让多余的水分沥干。
这样煮出的薏米既有一定的嚼劲,又能保持其原本的形状和营养。
但是偏偏大多数的朋友排便都不那么的让人羡慕,更多的不是便秘就是腹泻,还有就是大便不成型,上了厕所也冲不下去,大便黏马桶甚是尴尬,今天我们就来分享大便不成型粘马桶喝红豆薏米水行吗?大便不成型粘马桶喝红豆薏米水行吗?