莲藕是一种营养丰富的蔬菜,可以用多种方式制作成美味的菜肴。下面是一些常见的莲藕菜肴做法:
1. 清炖莲藕:将莲藕切成块状,放入清汤中炖煮,加入适量的盐、糖和鸡精调味,待莲藕熟透即可。
2. 红烧藕盒:将莲藕切成长方块,挖去中间的藕心,将莲藕煮熟后用油炸至金黄,备用。另起锅烧热油,加入葱姜蒜炒香,放入炖制好的酱汁(酱油、糖、料酒、鸡精调成的汁)煮开,放入藕盒煮熟,最后用淀粉勾芡即可。
3. 炒肉丝莲藕:将莲藕切成柳叶形状,用开水焯水后捞出备用。将猪肉切成丝,用盐、料酒、淀粉腌制片刻。锅中烧热油,加入葱姜蒜爆炒,放入肉丝翻炒至变色,加入莲藕、盐、糖、鸡精继续翻炒,最后加入适量水淀粉勾芡。
4. 莲藕糕:将莲藕用擦丝器刨成丝状,放入碗中,加入少量盐、料酒、鸡精拌匀,加入适量的淀粉搅拌成糊状。锅中烧热油,将莲藕糊均匀地铺在锅底,用小火慢慢煎熟至两面金黄,即可切块食用。
以上只是一些常见的莲藕菜肴做法,你可以根据自己的口味和喜好进行创新和调整。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!