养胃护胃5种水果是什么

  养胃护胃的五种水果有:

  1. 苹果:富含膳食纤维和维生素C,有助于促进胃肠蠕动,缓解胃酸倒流和胃痛。

  2. 香蕉:含有丰富的钾元素,能够中和胃酸,减轻胃部不适,同时还含有胶质能够保护胃黏膜。

  3. 橙子:富含维生素C和柠檬酸,有助于促进胃酸分泌,增强肠胃蠕动,改善消化功能。

  4. 草莓:含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以减轻胃部炎症,保护胃黏膜。

  5. 梨子:富含膳食纤维和果胶,能够吸收胃酸,缓解胃部不适,还有助于预防胃溃疡。

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经过发酵的水果蔬菜等做出来的酵素,里面是有大量的活性益生菌微生物,也有多种的矿物质和维生素等营养。水果酵素里面除了含有多种营养成分,也是肠道内益生菌比较喜欢的物质,喝水果酵素,可以促进肠道蠕动,也可以帮助排出体内多余的毒素和垃圾宿便等物质。


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