白菜羊肉炖粉条是一道家常的汤菜,下面是简单的制作步骤:
材料:
- 白菜:适量
- 羊肉:适量
- 粉条:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
步骤:
1. 羊肉先切成薄片,用料酒、食用油和少许盐腌制片刻。
2. 白菜洗净切段,粉条用温水泡发备用。
3. 热锅加入适量食用油,放入蒜、姜爆炒出香味。
4. 将羊肉倒入锅中翻炒均匀至变色。
5. 加入适量的水,盖上锅盖炖煮约30分钟,直到羊肉变得酥烂。
6. 放入腌制好的白菜翻炒均匀,炖煮约5分钟。
7. 最后加入泡发好的粉条,继续炖煮约5分钟,直到粉条变软糯。
8. 在锅中加入适量的盐、酱油、胡椒粉和鸡精,根据个人口味调整调味即可。
温馨提示:炖煮时火候要适中,确保羊肉和白菜都能煮熟而不过烂。可以根据个人口味添加一些其他的调料,如葱花或者香菜,以增添风味。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。