以下是一些对胃好的零食选择：
1. 水果：新鲜水果富含纤维和维生素，例如苹果、香蕉、橙子等。
2. 坚果：坚果类食品富含健康脂肪和蛋白质，例如杏仁、核桃、腰果等。
3. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于改善肠道健康。
4. 饼干：选择低糖、低脂的饼干，如全麦饼干或燕麦饼干。
5. 燕麦片：燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于消化和稳定血糖。
6. 白开水：喝足够的水有助于消化和保持胃肠道的健康。
7. 无糖酸梅汤：酸梅汤有助于促进胃液分泌和消化。
8. 蔬菜切片：用胡萝卜、黄瓜等蔬菜制作的切片可以作为健康的零食选择。
对于胃部敏感的人群，还是需要根据自身情况选择合适的零食，并避免过量食用。在饮食调整过程中，如果有特殊情况或症状，建议咨询专业医生或营养师的建议。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
