月子排骨汤的做法有哪些?

  月子排骨汤是一道非常滋补的汤品,非常适合产后妇女食用。以下是几种常见的月子排骨汤的做法:

  1. 枸杞排骨汤:

  材料:猪骨排500克、枸杞10克、生姜适量、料酒适量、盐适量。

  做法:将猪骨排洗净切块,放入沸水中焯水后捞出备用。锅中加入适量清水,将猪骨排放入锅中,加入料酒煮沸后撇去浮沫。加入枸杞和生姜,转小火炖煮1-2小时,最后加入适量盐调味即可。

  2. 红枣排骨汤:

  材料:猪骨排500克、红枣15-20枚、生姜适量、料酒适量、盐适量。

  做法:将猪骨排洗净切块,放入沸水中焯水后捞出备用。锅中加入适量清水,将猪骨排放入锅中,加入料酒煮沸后撇去浮沫。加入红枣和生姜,转小火炖煮1-2小时,最后加入适量盐调味即可。

  3. 黑豆排骨汤:

  材料:猪骨排500克、黑豆100克、生姜适量、料酒适量、盐适量。

  做法:将猪骨排洗净切块,放入沸水中焯水后捞出备用。锅中加入适量清水,将猪骨排放入锅中,加入料酒煮沸后撇去浮沫。将黑豆洗净后和猪骨排一起放入锅中,转小火炖煮1-2小时,最后加入适量盐调味即可。

  以上是几种常见的月子排骨汤的做法,可以根据个人口味和喜好进行调整。但是在烹饪过程中,一定要注意卫生和火候,避免产生食物中毒等问题。

月子里能喝益生元?月子里喝益生元安全吗?

月子里能喝益生元?月子里喝益生元安全吗?

益生元是植物性的取材,非常安全的,人体不能吸收益生元的,是可以帮助促进肠道内的益生菌生长发育的。月子里的肠胃不好消化不良,排便不畅等常见的问题,可以日常饮用益生元来帮助调理。


>>查看更多内容

月子期可以吃膳食纤维粉吗

很多产妇月子期间都有排便不畅便秘或者大便干燥的情况,可以及时用上膳食纤维粉,来帮助促进肠道蠕动推送肠道内容物。


>>查看更多内容
月子期可以吃膳食纤维粉吗

月子里便秘可以吃低聚果糖吗

那么低聚果糖是非常安全的,定期喂食后,体内有益菌肠道代谢良好,有利于肠道内毒素和脂肪的代谢和运转,特别是产后经常便秘、排便不畅的情况下,有利于排便和肠道清洁。


>>查看更多内容
月子里便秘可以吃低聚果糖吗

相关内容