青椒炒墨鱼干是一道非常简单但美味的家常菜。下面是一种常见的做法:
材料:
- 新鲜的青椒 2个,洗净去籽和蒂,切成长条状
- 墨鱼干 150克,泡软切片
- 蒜 2瓣,切末
- 姜 1小块,切末
- 酱油 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 盐 少许
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 适量
步骤:
1. 将墨鱼干切片后,放入开水中焯水,去除血水和杂质,提高口感。
2. 热锅冷油,倒入姜末和蒜末炒香。
3. 加入墨鱼干翻炒均匀。
4. 加入料酒,炒匀,去腥味。
5. 加入青椒翻炒均匀。
6. 加入酱油,少许盐和白胡椒粉,炒匀至青椒熟烂。
7. 最后加入少许食用油,炒匀即可。
温馨提示:
- 在炒青椒前,可以提前焯水墨鱼干,这样炒出来的墨鱼干更加嫩滑可口。
- 炒制过程中,注意火候,避免过度炒煮,以免墨鱼干变硬。
羊血也是可以吃的,而且营养还蛮高的,羊血富含多种蛋白质,但是羊血不能和什么一起吃呢?墨鱼不能和茄子一起吃,墨鱼不能和果汁一起吃会破坏蛋白质吸收,墨鱼不能和碱一起吃不利于营养吸收。