要让银耳出胶,可以按照以下步骤进行操作:
1. 准备好干银耳,将其浸泡在清水中约4-6小时,直至变软膨胀。
2. 将浸泡好的银耳捞出,用清水冲洗几遍,确保清洗干净。
3. 将银耳放入炖盅中,加入适量的清水,水量要稍微多一点,以覆盖银耳。
4. 将炖盅放入蒸锅中,盖上盖子,用大火蒸煮30-40分钟,直到银耳变透明。
5. 关火后,让银耳自然冷却,然后将其放入冰箱冷藏。
6. 冷藏后的银耳会凝结成胶状,可以用来制作各种甜品或作为汤的配料。
注意事项:
- 浸泡时间不要过长,以免银耳变得过于软烂。
- 加水的量要适中,过多的水会稀释银耳的胶质。
- 蒸的时间要根据具体情况调整,以确保银耳完全透明。
- 冷藏时间要足够长,通常需要至少4小时以上才能使银耳完全凝结成胶状。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?