要想炒出嫩又好吃的孜然羊肉,有以下几个步骤和技巧:
1. 选用优质羊肉:选择嫩度较高的羊肉片,选用腿肉或瘦肉,避免过多的筋膜和脂肪。
2. 腌制羊肉:将羊肉切成薄片后,用少量盐、料酒、生抽、淀粉和少许水拌匀,腌制15-20分钟。这样可以使羊肉更嫩滑。
3. 提前准备调料:准备好孜然粉、姜蒜末、辣椒粉、生抽、料酒、盐等调料。
4. 炒制羊肉:锅中加热适量的油,放入姜蒜末煸炒出香味后,加入羊肉翻炒至变色。然后加入适量料酒继续翻炒。
5. 加入调料:将孜然粉、辣椒粉、生抽和盐加入炒好的羊肉中,翻炒均匀。可以根据个人口味调整调料的用量。
6. 加入蔬菜:可以根据个人喜好加入适量的洋葱、彩椒、胡萝卜等蔬菜,翻炒至蔬菜变软糯。
7. 出锅装盘:最后翻炒均匀后,出锅装盘即可。
通过以上步骤和技巧,可以炒出嫩滑、香辣可口的孜然羊肉。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。