以下是一些有利于健康的饮料：
1. 温水：温水可以促进新陈代谢，帮助消化和排毒。
2. 纯净水：饮用足够的水有助于保持身体水分平衡，促进血液循环和细胞功能。
3. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多种维生素，有助于提高免疫力和新陈代谢。
4. 柠檬水：柠檬水富含维生素C，对免疫系统有益，也可以帮助排毒。
5. 蔬菜汁：新鲜的蔬菜汁富含维生素和矿物质，有助于提高营养摄入和消化系统功能。
6. 豆浆：豆浆富含优质蛋白质和纤维，有助于提供能量和促进消化。
7. 酸奶：富含益生菌的酸奶有助于维持肠道健康，提高消化和免疫系统功能。
8. 椰子水：椰子水富含电解质，有助于保持身体水分平衡和补充体力。
9. 果汁：自制的鲜果汁富含维生素和抗氧化剂，但要注意控制糖分摄入。
以上只是一些建议，具体适合你的饮料选择还需考虑个人健康状况和饮食习惯。咨询营养师或医生的建议。
