胃不好的人可以喝一些对胃有益的茶水，如以下几种：
1. 薄荷茶：薄荷具有舒缓胃部不适的作用，可以缓解胃痛和消化不良。
2. 甘草茶：甘草具有抗炎和保护胃黏膜的作用，适合胃酸过多或溃疡等消化系统问题。
3. 桔梗茶：桔梗具有温和的消炎作用，适用于胃炎、胃溃疡等疾病。
4. 苏子叶茶：苏子叶有助于消化和排气的作用，适合胃胀气和消化不良。
5. 绿茶：绿茶含有大量的抗氧化物质，有助于减轻胃部炎症和舒缓胃部不适。
每个人的胃病症状和体质不同，所以在饮用茶水之前咨询医生或中医师的建议。并且，对于严重的胃病问题，还应该进行正规的医学治疗。
大家对茶叶水和菠菜的禁忌来源于菠菜里面的草酸和茶叶里面的鞣酸。鞣酸除了会和蛋白质结合容易凝固外，铁元素和鞣酸也是冲突的。如果是吃的菠菜量不是很多，清淡的茶叶水是没有问题的，量少的草酸物质是不会对健康形成不利因素的。
