胃不好的人适合喝以下几种茶水：
1. 胃草茶：胃草有舒缓胃部不适的作用，适合胃酸过多、胃痛、胃灼热等症状的人群。
2. 柠檬薄荷茶：柠檬和薄荷都具有消化和舒缓胃部不适的功效，可以缓解胃酸过多和胃胀气的问题。
3. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质和咖啡因，可以促进胃液分泌，提高消化功能。
4. 金银花茶：金银花有清热解毒、利尿消肿的作用，适合胃痛、胃胀气、胃炎等胃部不适的人群。
5. 黄连素茶：黄连素具有抗菌和抗炎的作用，适用于胃溃疡、胃炎等胃部病变的人群。
具体适合喝什么茶水还需根据个人胃部问题的具体情况来选择，在医生的建议下进行饮用。胃部不适时应避免喝过浓的、过热的茶水，以免刺激胃部。
大家对茶叶水和菠菜的禁忌来源于菠菜里面的草酸和茶叶里面的鞣酸。鞣酸除了会和蛋白质结合容易凝固外，铁元素和鞣酸也是冲突的。如果是吃的菠菜量不是很多，清淡的茶叶水是没有问题的，量少的草酸物质是不会对健康形成不利因素的。
