儿童胃不好的话，可以采取以下措施来养胃：
1. 尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、过咸食物等。
2. 增加蔬菜和水果的摄入量，特别是富含维生素C和纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动，减轻消化不良的症状。
3. 选择易消化的食物，如米粥、面汤、鸡蛋羹等，避免食用过硬、粗糙的食物。
4. 增加碳水化合物的摄入，如米饭、面条、面包等，可以提供胃肠道所需的能量。
5. 注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度饥饿，保持适当的饮食量和饭前饭后的休息时间。
6. 饮食过程中尽量慢慢咀嚼食物，细嚼慢咽，有助于减轻胃部负担。
7. 定期进行体育锻炼，提高身体代谢水平，促进胃肠道健康。
8. 避免过度使用药物，特别是抗生素和止痛药，因为长期使用这些药物可能会对胃黏膜产生不良影响。
9. 尽量减少外出吃饭，多在家里做饭，控制食材的新鲜度和烹饪过程中的卫生情况。
10. 如果症状严重且长期存在，建议就医儿科或消化科医生进行进一步检查和治疗。
