有以下几种零食对胃好且养胃：
1. 绿豆：绿豆富含蛋白质、膳食纤维和维生素B，能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠道不适症状。
2. 燕麦片：燕麦片具有高纤维和低脂肪的特点，可帮助调节胃肠功能，减少胃酸分泌，缓解胃部不适。
3. 酸奶：酸奶富含益生菌和乳酸菌，具有帮助消化、增强肠道免疫力的作用，有助于改善胃肠道菌群平衡。
4. 蜂蜜：蜂蜜有助于保护胃黏膜，缓解胃酸和胃炎引起的疼痛，也具有杀菌作用，有助于胃部炎症的康复。
5. 蔬果类零食：像胡萝卜、苹果、橙子等富含膳食纤维和维生素的蔬果，对胃肠道有一定的保护作用，可以缓解胃部不适。
虽然上述零食对胃好且养胃，但个人体质和胃部疾病情况不同，建议在选择食用前先咨询医生或营养师的建议。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
