肠胃不好喝纯牛奶还是酸奶好

　　如果肠胃不好，建议选择酸奶。酸奶含有乳酸菌，有益于肠道健康。它可以帮助消化，改善肠道菌群的平衡，减轻胃肠道不适。酸奶中的乳酸也有抑制有害细菌生长的作用，有助于保护肠道健康。相比之下，纯牛奶中不含乳酸菌，可能会对肠胃有一定刺激性。肠胃不好时，酸奶是一个更好的选择。