适合女生长期喝的咖啡主要是轻口味、不刺激的咖啡。以下是一些适合女生长期喝的咖啡选择：
1. 卡布奇诺：卡布奇诺是将浓缩咖啡与牛奶混合而成的咖啡饮品，口感丝滑，不太刺激，适合女生。
2. 拿铁：拿铁是由浓缩咖啡与牛奶混合而成的，相比卡布奇诺，牛奶比例更高，咖啡味道较为轻柔。
3. 抹茶拿铁：抹茶拿铁是以抹茶粉和牛奶混合而成的咖啡饮品，口感细腻，味道清香，适合喜欢抹茶口味的女生。
4. 焦糖玛奇朵：焦糖玛奇朵是由浓缩咖啡、牛奶和焦糖酱混合而成的咖啡，口感柔和，甜度适中。
5. 低因咖啡：低因咖啡是通过特殊加工方法降低咖啡因含量的咖啡，适合不喜欢咖啡因刺激的女生。
女生也可以根据自己的口味喜好选择咖啡，例如果酸度较低的哥伦比亚咖啡、巴西咖啡等，都是比较温和的选择。最重要的是根据个人口感和喜好进行选择，享受喝咖啡的乐趣。
再一个，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等，会刺激结肠炎的炎症溃疡部位，尤其是受损的胃肠粘膜，加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等，忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。
