杂粮发面馒头的做法:
材料:
- 300克杂粮面粉(如:玉米面、小麦面、紫薯面等)
- 200克高筋面粉
- 5克酵母
- 5克盐
- 10克糖
- 适量温水
步骤:
1. 将杂粮面粉、高筋面粉、酵母、盐和糖混合在一个大碗中。
2. 慢慢加入温水,用手揉搓成一个光滑的面团。面团稍微湿一些比较好,如果太干可以再加一些水。
3. 将面团放在碗中,盖上湿布或保鲜膜,放置室温下进行发酵,等待面团两倍大。
4. 发酵完成后,将面团取出,用手揉搓排气。
5. 将面团分割成小块,每个小块约50克。
6. 将小块面团搓圆,放在蒸锅的蒸架上,保持一定距离。
7. 盖上锅盖,将蒸锅放在火上蒸15-20分钟,直到馒头蓬松、熟透。
8. 蒸好后,取出馒头,放凉一会儿即可食用。
温馨提示:
- 发酵过程中可以将碗放在温水中,加速发酵。
- 预热蒸锅,蒸馒头时火力不要太大,以免馒头表面过糊。
- 发面时间根据环境温度等因素可能会有所不同,根据面团的状态来判断发酵是否完成。
低聚果糖耐热,有很好的融合性,所以,发面或者做面包等发酵制品的时候添加低聚果糖都是可以的。低聚果糖不太甜,不会影响面的口味。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,口感是淡淡的清甜,面粉中加入后,成品也会有清香,并且对消化有利。