鸡蛋和奶一起吃是可以的。实际上，很多人喜欢一起食用鸡蛋和奶制品，比如牛奶、酸奶或芝士。这两者都是优质的蛋白质来源，可以提供肌肉生长和修复所需的氨基酸。它们也是营养丰富的食物，能够提供多种维生素和矿物质。如果你有特定的饮食限制或过敏史，咨询医生或营养师的建议。
