青少年喝什么奶粉有助于长高排

　　青少年喝什么奶粉有助于长高，可以选择富含蛋白质、钙和维生素D的奶粉。以下是一些常见的有助于促进生长的奶粉成分：

　　1. 钙：钙是骨骼发育的关键营养素，有助于骨骼的生长和强化，因此选择富含钙的奶粉能够有助于青少年的身高发育。

　　2. 蛋白质：蛋白质是身体发育所需的建筑材料，对于骨骼和肌肉的增长和发育非常重要。选择富含高质量蛋白质的奶粉有助于提供青少年生长所需的营养。

　　3. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼的形成和生长至关重要。选择富含维生素D的奶粉可以帮助促进青少年的身高发育。

　　单纯依靠奶粉并不能保证长高，青少年的身高发育还需要结合均衡的饮食、适量的运动和良好的生活习惯来维持健康的生长。具体的奶粉选择需要根据个人的营养需求和医生的建议来决定。