银耳汤是一道传统的糖水汤品,制作起来非常简单。以下是一种比较好喝的银耳汤的做法:
材料:
- 银耳干:20克
- 白果:20颗
- 红枣:适量
- 冰糖:适量
- 水:适量
步骤:
1. 银耳用凉水泡发,泡发后撕成小块备用。
2. 白果用开水焯水一下,捞出备用。
3. 准备一个炖盅或炖锅,将泡发好的银耳、焯水好的白果和适量的红枣放入。
4. 加入适量的水,水量要稍微多一点,因为炖的时间会有水分蒸发。
5. 加入适量的冰糖,可以根据个人口味调整甜度。
6. 盖上炖盅或炖锅的盖子,用大火炖开,再转小火慢慢炖煮30分钟至1小时,直到银耳变得透明而发胀。
7. 最后可以根据个人口味添加适量的莲子或其他喜欢的配料。
这样制作出来的银耳汤清甜可口,口感滑嫩,非常适合作为甜品或下午茶享用。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?