养胃的水果有以下几种类：
1. 香蕉：富含钾和维生素C，能够平稳胃肠蠕动，减少胃酸分泌，缓解胃酸反流引起的不适。
2. 苹果：富含果胶和膳食纤维，有助于消化道蠕动，缓解胃酸反流，同时可帮助消化和清除胃中的有害物质。
3. 梨：含有多种维生素和矿物质，可帮助平稳胃肠蠕动，缓解胃酸反流，具有润肺化痰、止咳平喘的功效。
4. 西瓜：味甘、性寒，含有大量水分和丰富的维生素C，具有清热解暑、解渴除烦的作用，适合胃寒体质的人食用。
5. 柚子：富含维生素C和类黄酮物质，能够促进胃液分泌，增加消化能力，减轻胃肠不适症状。
6. 橙子：含有丰富的维生素C和柠檬酸，可促进胃酸分泌，有助于消化和改善胃口。
7. 葡萄：含有天然果糖和葡萄糖，易于被身体吸收，提供能量，可缓解胃肠不适和消化不良。
具体选择何种水果应根据个人的身体状况和胃肠道的反应来决定，如果有特殊胃病症状或过敏体质，建议在医生或营养师的指导下选择适合的水果。
益生菌对肠胃好，大家都知道的，可是大家的困扰也是到底该选择哪种牌子好，可能选择不对的，吃了不仅浪费钱，也会耽误了肠胃调理的进程。今天我们来分享的话题就是益生菌买什么牌子好?益生菌到达肠道内是否起效，取决于里面的活性及菌株的数量。
