一般情况下，胃不好的人是可以适量食用每日坚果的。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素和矿物质等营养物质，对身体健康有益。由于每个人的胃肠道健康状况不同，有些人可能对某些坚果产生过敏或不良反应。建议在食用坚果之前先咨询医生或营养师的建议，并根据个人情况适量食用。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。
