青少年适合喝什么牛奶好

　　青少年适合喝全脂牛奶或者低脂牛奶。全脂牛奶富含脂肪和能量，适合需要额外能量摄入的青少年，例如生长发育期的孩子。低脂牛奶相对较低的脂肪含量适合想要控制体重或胆固醇摄入的青少年。青少年也可以选择酸奶、豆奶或植物奶作为替代品，这些奶制品都含有丰富的蛋白质和钙。