腰果实际上并不是一种水果，而是一种坚果类食物。与水果不同，腰果的外壳是坚硬的，无法直接食用。腰果内部是腰果仁，而腰果仁也需要经过烘炒或加工处理才能食用。腰果不能直接吃作为水果那样生吃。而是需要将腰果进行烘炒、加工或烹饪后，才能享用。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。
