卤牛肉是一道美味的中式菜肴,下面是卤牛肉的一种做法:
材料:
- 500克牛肉
- 适量生姜
- 适量葱段
- 适量花椒
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量冰糖
- 适量盐
- 适量鸡精
- 适量香叶
步骤:
1. 将牛肉切成块状,用清水冲洗掉血沫备用。
2. 锅中加入足够的水,放入牛肉块,加入适量的料酒焯水去腥,捞出备用。
3. 热锅冷油,加入葱段和姜片炒香。
4. 加入焯水过的牛肉块翻炒均匀。
5. 加入适量生抽和老抽调色,并加入适量冰糖。
6. 加入足够的水,水量要能够盖过牛肉块。
7. 加入适量花椒和香叶,用文火炖煮2个小时。
8. 炖煮至牛肉变得酥烂,汤汁浓稠即可。
9. 最后加入适量盐和鸡精调味即可。
温馨提示:炖煮的时间可以根据牛肉的大小和口感喜好进行调整,炖得越久口感越软烂。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。