肠不好能吃什么水果

　　肠不好的人可以吃一些易于消化的水果，例如：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和可溶性纤维，有助于缓解便秘和改善肠道功能。

　　2. 苹果：苹果含有丰富的果胶，可以增加肠道蠕动，促进排便。

　　3. 梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，有助于软化大便，减少便秘问题。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于保持肠道水分平衡，预防便秘。

　　5. 桃子：桃子富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　6. 蓝莓：蓝莓富含纤维和抗氧化物质，有助于改善胃肠道健康。

　　肠不好的人还应注意避免吃高纤维、刺激性和油腻的水果，如柿子、橙子、辣椒等，因为这些水果可能会加重肠道问题。请在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。