回力鞋不是专为跑步设计的运动鞋。虽然它有较好的防滑和耐磨性能，但它的鞋底相对较硬，缺乏足够的支撑和缓震功能，无法提供良好的脚弓支撑和减震保护，长时间跑步可能对脚部和膝关节造成压力和伤害。如果您准备进行长跑或高强度的跑步训练，建议选择专业的跑步鞋，以获得更好的支撑和减震效果，减少运动伤害的风险。
再一个，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等，会刺激结肠炎的炎症溃疡部位，尤其是受损的胃肠粘膜，加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等，忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。
