青少年可以喝以下几种茶来促进身高的发育：
1. 绿茶：绿茶富含儿茶素，能够帮助骨骼及肌肉的发育，有助于促进生长激素的分泌。
2. 红枣茶：红枣富含多种维生素和矿物质，有助于促进骨骼发育，增强身体的抵抗力。
3. 黄豆芽茶：黄豆芽中富含丰富的植物雌激素，能够促进生长激素的分泌，从而促进生长发育。
4. 牛奶茶：牛奶中富含丰富的钙质，对骨骼的发育至关重要，可以促进骨骼的生长。
5. 菊花茶：菊花茶中含有丰富的维生素C，能够促进钙的吸收与利用，有助于骨骼的生长发育。
但喝茶并不能直接让身高增加，身高的发育受遗传和其他因素的影响较大。喝茶只能作为辅助措施，结合合理的饮食和运动等，才能有效地促进身高的发育。青少年在饮茶时应注意适量，不要过量饮用茶水，以免影响身体的健康。在医生或营养师的指导下进行。
