一般情况下，荞麦面条的热量较高。根据营养数据库的数据，100克荞麦面条的热量大约为338千卡，而100克米饭的热量大约为130-150千卡。这些数值可能会因品牌、制作方法和添加其他成分的方式而有所不同。具体的热量还需参考包装上的营养成分表或者专业机构的数据。
苹果是大家普遍爱吃的水果类，苹果百克膳食纤维的含量是1.2克，荞麦的膳食纤维含量是百克6.5克。荞麦也是高膳食纤维的食材，很多血糖高的朋友比较喜欢吃荞麦或者荞麦制品，就跟里面有丰富的膳食纤维是有关的。
