肠胃不好适合喝一些有助于消化、缓解胃酸的茶，例如：
1. 柠檬草茶：柠檬草具有镇静肠胃、促进消化的作用。
2. 薄荷茶：薄荷能够舒缓胃部不适、改善消化问题。
3. 柠檬薄荷茶：柠檬和薄荷都具有消食化滞的功效，可以缓解胃部不适。
4. 姜茶：姜具有温暖胃脘、促进消化的作用，适合胃寒型的肠胃不适。
5. 茉莉花茶：茉莉花具有清热解毒、助消化的功效，同时还具有香气，有助于消除胃部不适。
每个人的体质和反应不同，如果肠胃问题严重或者症状持续时间长，建议及时就医。饮用茶水时也要适量，过量饮用可能对胃部产生负担。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
