十月馨益生菌是一种益生菌产品，主要含有多种有益菌群，可以帮助维持肠道菌群平衡。使用方法如下：
1. 每天空腹或饭后30分钟内服用。可以选择早上起床后或晚餐后服用。
2. 每次服用1-2粒，建议根据个人情况和医生建议确定剂量。
3. 可以直接吞服，或者将益生菌粒子撕开，将粉末加入温水中搅拌后饮用。
4. 饮用时不要与热水一起服用，以免影响益生菌的活性。
5. 在服用期间，避免同时使用抗生素等可能影响益生菌作用的药物。
具体使用方法和剂量可以根据个人情况和产品说明进行调整，如果有其他健康问题或特殊情况，建议咨询医生或按照医生的建议使用。
胃酸分泌多就会产生不适感，比如疼痛烧心，有不少朋友就关心，这样的情况下，吃点益生菌和益生元行不行，今天我们来分享的话题就是胃酸可以吃益生菌和益生元吗?益生元半身也不是止酸的产品，如果有胃酸过多，肯定要先就诊明确病因，对症用药来控制。
