瘦子身体的脂肪量相对较少，而脂肪可以起到保暖的作用，同时可以在寒冷天气中提供能量。相比于胖子，瘦子更容易感到冷。瘦子的代谢率高，身体需要消耗更多的能量来维持基本的生命活动，也导致了更容易感到寒冷的问题。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
