消化不好吃什么水果助消化

　　消化不好的人可以选择以下水果助消化：

　　1. 菠萝：含有丰富的酵素，能够帮助分解蛋白质，促进消化。

　　2. 柚子：富含维生素C和纤维素，能够促进肠胃蠕动，加速食物消化和排泄。

　　3. 葡萄：含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。

　　4. 西瓜：含有丰富的水分和纤维素，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数。

　　5. 橙子：富含维生素C和柠檬酸，能够促进胃液分泌，改善消化不良。

　　6. 桃子：含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠胃蠕动，改善食物消化和排便问题。

　　7. 青梅：富含有机酸和纤维素，具有清热解毒、促进消化的作用。

　　8. 香蕉：富含钾元素和果胶，有助于消化和缓解胃酸过多引起的不适。

　　消化不良的人在选择水果时要避免选择酸性水果，如柠檬、酸橙等，因为酸性水果可能会刺激胃酸分泌，加重消化不良的症状。每个人的体质和情况不同，应根据个人的实际情况选择适合自己的水果进行食用。