洋葱木耳皮蛋凉拌是一道简单又美味的凉菜。下面是制作步骤:
材料:
- 1个洋葱
- 一小把木耳
- 2个皮蛋
- 适量的醋、生抽和盐
- 适量的葱花和香菜
步骤:
1. 洋葱去皮后切成丝,放入大碗中,加入适量的醋浸泡10分钟,这样可以去除洋葱的辣味。
2. 木耳提前用温水泡发至软后,洗净切成丝,放入碗中备用。
3. 皮蛋剥壳后切成小块,和木耳一起放入碗中。
4. 加入适量的生抽和盐,根据个人口味调整。
5. 拌匀后放入冰箱冷藏10分钟,让味道更入味。
6. 凉拌前,撒上适量的葱花和香菜,提升口感和香气。
7. 凉拌后即可享用。
温馨提示:可以根据个人口味添加适量的辣椒油或者花椒粉,增加辣味和风味。
如果是皮蛋瘦肉粥,只是吃一点点的皮蛋可以的,如果是急性胃炎期间也不建议吃皮蛋。因为皮蛋是蛋类的再加工食品,也跟腌制类的食物一样,会有对健康不利的因素,不建议多吃。