大枣银耳汤可以在任何时间喝,但在寒冷的冬季喝。大枣银耳汤具有温暖身体、滋补血液的作用,喝一碗热腾腾的大枣银耳汤可以帮助提高体内的温度,缓解寒冷带来的不适感。大枣银耳汤还有滋补肺脾、润燥止咳的功效,对于患有干燥咳嗽、燥热痰多等症状的人也有帮助。在冬季喝大枣银耳汤最为合适。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维,有助于更好地消化食物,加速胃肠蠕动,促进新陈代谢。