乳酸菌不适合以下人群喝：
1. 免疫系统受损的人：免疫系统受损的人有时可能对乳酸菌产生过敏反应或引发其他不适。
2. 患有严重胃肠道疾病的人：乳酸菌可能会增加对胃肠道的刺激，对于已经患有严重胃肠道疾病（如严重胃溃疡或炎症性肠病）的人来说，可能会加重症状。
3. 抗生素使用者：抗生素会破坏乳酸菌的作用，在使用抗生素期间，乳酸菌的益处可能会受到抑制。
4. 血液透析患者：由于血液透析可能导致肠道菌群失衡，包括乳酸菌在内的益生菌可能会引起潜在的感染。
5. 其他特定病症的人：如肝功能不全、肾功能不全或器官移植术后等个别人群，应避免乳酸菌的摄入。
如果是保质期内，已经结块的，益生菌的也会大概率的失活。乳酸菌也好，益生菌也好，起效的关键都是活性，从生产到运输到保存，每一个环节都要保持温度湿度等达标，不然都会影响益生菌的效果。
