要调理胃消化功能，可以采取以下几个方面的措施：
1. 饮食调节：避免暴饮暴食，保持饮食的规律性和适度，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，避免空腹进食和过饱。
2. 生活习惯调整：养成良好的生活习惯，规律作息，不熬夜，避免过度劳累和情绪激动，保持心情愉快、放松身心。
3. 饮食细嚼慢咽：进食时要充分咀嚼食物，细嚼慢咽，避免吞咽过快。
4. 禁烟限酒：尽量戒烟和少饮酒，因为烟酒会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，影响胃消化功能。
5. 合理用药：如果有胃病或消化不良等相关症状，可以在医生的指导下合理使用护胃药、消化酶等药物。
6. 定期体检：定期进行胃镜等检查，及时了解胃部疾病的情况，及时治疗和管理。
每个人的体质和胃消化功能不同，具体的调理方法还应根据个人情况来制定，如果有严重的消化问题或胃部疾病，建议咨询医生进行个性化的调理方案。
